¿Qué es Paja Mental?
“Paja Mental” es el nombre que uso para referirme, de forma simbólica, a ese espacio donde pensamos, interpretamos y muchas veces nos enredamos. No necesariamente como algo negativo, sino como el lugar donde se construye nuestra forma de ver la realidad.
El proyecto nace primero como una necesidad personal: frenar, observarme y dedicar un momento de cada día a repensarme. Salir del piloto automático y revisar lo que pienso, lo que siento y lo que hago.
Con el tiempo, ese ejercicio dejó de ser solamente propio. En la práctica clínica empecé a notar que muchas de estas reflexiones podían ser útiles para más personas de las que podía acompañar individualmente en el consultorio. Entonces decidí abrirlas y compartirlas.
Paja Mental se convirtió así en un espacio abierto a la comunidad: audios de menos de diez minutos que proponen detenernos cada día sobre algún aspecto de la salud mental, los vínculos, el cuerpo, nuestra manera de pensar y, en definitiva, nuestra forma de vivir.
La propuesta es darle una vuelta al sol. Recorrer un año mirando muchas veces los mismos grandes asuntos humanos, pero desde lugares diferentes. Porque nosotros tampoco somos los mismos en enero que en julio: una idea que hoy pasa de largo puede encontrarnos meses después en el momento justo para que caiga una ficha.
Paja Mental no pretende decirnos cómo vivir. Busca ofrecer distintas perspectivas, preguntas y herramientas para que podamos salir un rato del automático, mirarnos con mayor claridad y construir nuestra propia manera de estar en el mundo.